規(guī)律睡眠 健康未來---中壩街道開展“世界睡眠日”系列健康宣傳活動
發(fā)表時間：2021-03-23 | 來源：江油文明網(wǎng)
隨著人們生活節(jié)奏越來越快，工作壓力越來越大，為了普及睡眠相關健康知識，促進轄區(qū)居民健康睡眠意識，減輕慢病困擾，提高生活質量。江油市中壩街道黨工委、辦事處在世界睡眠日來臨之際，組織相關社區(qū)聯(lián)合江油市第三人民醫(yī)院舉辦了以“規(guī)律作息，健康睡眠”為主題的系列健康宣傳活動，社區(qū)居民紛紛踴躍參加。
首先，江油市第三人民醫(yī)院于3月19日下午在中壩街道天府社區(qū)內舉辦了2021年“世界睡眠日”健康知識講座，由專業(yè)知識豐富的專家進行睡眠知識科普，以通俗易懂的方式講解睡眠呼吸障礙及危害、改善睡眠的方法等健康知識，并通過進行多種睡眠類專業(yè)量表為現(xiàn)場的居民群眾一一體檢，并答疑解惑。
然后江油市第三人民醫(yī)院的醫(yī)生們于3月21日早上8點在中壩劇場開展了“世界睡眠日”多科聯(lián)合義診活動，由內科、老年、心理等諸多科室經(jīng)驗豐富的專家坐鎮(zhèn)現(xiàn)場，一對一的進行咨詢，診療服務，并為居民測量血壓和血糖，提醒居民合理膳食和適量運動有助于身體健康，告知居民規(guī)律作息、舒適的睡眠環(huán)境、入睡前的放松狀態(tài)和良好的生活習慣均有助于提高睡眠質量。當日咨詢和接受義診人數(shù)達500余人次，發(fā)放睡眠宣傳資料等手冊近800余份。
通過此次系列活動，不僅向居民普及了睡眠相關科學知識，還提高了大家對健康睡眠的科學認知及如何應對失眠帶來的情緒問題，我們可以通過合理的睡眠時間、睡姿、睡眠環(huán)境和良好的生活習慣，進一步提升生活質量，共同為建設宜居江油作出貢獻。（中壩街道 黃志強）
